Van hoofd naar lijf. Thuiskomen in jezelf.
Move to Feel: lichaamsgerichte therapie in Noordwijk
Lichaamsgerichte therapie waarbij voelen centraal staat
Bij Move to Feel kun je terecht voor lichaamsgerichte therapie, handstand training en persoonlijke trajecten. Voor vrouwen en jongeren die minder willen piekeren, meer willen voelen en weer in verbinding willen komen met zichzelf.
Herken jij jezelf hierin?
Je denkt veel na over wat je zegt en of het wel goed genoeg is.
Je weet diep van binnen dat er meer in je zit — maar het komt er niet uit.
Je bent niet te veel. Je bent te ver van jezelf verwijderd.
- Wat als je kon stoppen met jezelf zo hard te beoordelen?
- Wat als spanning niet iets was om weg te duwen, maar iets om te voelen?
- Wat als jij de antwoorden in je draagt — en je alleen nog niet de weg ernaartoe ziet?
Wat als je kon stoppen met jezelf zo hard te beoordelen?
Wat als spanning niet iets was om weg te duwen, maar iets om te voelen?
Wat als jij de antwoorden in je draagt — en je alleen nog niet de weg ernaartoe ziet?
Welkom.
Mijn naam is Kristin.
Ik ken dit van binnenuit. Jarenlang leefde ik vanuit mijn hoofd — piekeren, controleren, mezelf klein houden. De angst om niet goed genoeg te zijn bepaalde alles: wat ik zei, wat ik deed, wat ik voelde. Wat me hielp was niet nadenken. Het was voelen. Leren stilstaan en luisteren naar wat mijn lijf me al die tijd probeerde te vertellen.
Dat is wat ik nu doe met andere vrouwen en jongeren. Niet praten over het probleem — maar er doorheen bewegen. Met zachtheid, met lef, en met alles wat je lijf je al weet te vertellen als je er even bij stilstaat.
Je kunt bij mij terecht voor
Lichaamsgerichte therapie
Individuele therapie voor volwassenen en jongeren, waarbij voelen, bewegen en ervaren centraal staan.
Handstand training
Privé handstand training waarbij techniek, lichaamsbewustzijn en mentale groei samenkomen.
Traject Voelen
Een zesweeks therapietraject waarin je stap voor stap oude patronen doorbreekt en weer terugkomt bij jezelf.
Traject De Shift
Een zesweeks traject waarin je via de handstand werkt aan zelfvertrouwen, lichaamsbewustzijn en innerlijke groei.
Hoe ik werk
Mijn werkwijze is gebaseerd op lichaamsgerichte therapie. Ik combineer psychologische kennis met lichaamsgerichte oefeningen, EFT en beweging. Zo leer je signalen van je lichaam en je zenuwstelsel herkennen, krijg je meer inzicht in terugkerende patronen en ontstaat er ruimte om anders om te gaan met stress, spanning en emoties.
Wat je ervaart als je thuiskomt in je lijf:
- Je herkent je patronen — pleasen, overdenken, jezelf klein houden — en je weet wat je ermee kunt doen. Je voelt je zekerder in de keuzes die je maakt.
- Je bent zachter voor jezelf op de momenten dat het moeilijk is.
- Je zenuwstelsel reageert vanuit vertrouwen in plaats van angst.
“Wat je niet kunt zeggen, voel je.
Wat je niet kunt denken, ervaar je.”
Waarom Move to Feel?
Universitair opgeleid psycholoog
Erkend yogadocent
Specialisatie in EFT (Emotional Freedom Techniques)
Geen wachtlijst
Sessies in Nederlands, Engels en Duits
Dit is de ervaring van anderen:
Veelgestelde vragen
Een eerste stap zetten kan spannend zijn.
Daarom heb ik de meestgestelde vragen voor je op een rij gezet.
Hopelijk geven de antwoorden je meer duidelijkheid en rust.
Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact met me op.
Move to Feel is voor de vrouw die weet dat er meer in haar zit — maar zichzelf steeds tegenhoudt. Die veel nadenkt, veel doet voor anderen, en ergens voelt dat ze zichzelf kwijt is geraakt. Die klaar is om te stoppen met praten over verandering — en het te voelen. Maar ook voor jongeren vanaf 13 jaar die merken dat het hoofd overloopt. Jongeren die zo graag weer even rust willen in zichzelf.
Bij Move to Feel werk je 1-op-1 met Kristin. Je kunt kiezen uit:
- Voelen — een zesweeks therapietraject om terug te komen bij jezelf
- De Shift — een zesweeks traject waarin je via de handstand ontdekt wat je tegenhoudt
- Losse therapiesessies — lichaamsgerichte therapie
- Handstandtraining — privé, technisch en mentaal
Niet zeker wat bij je past? Stuur een bericht — dan zoeken we het samen uit.
Kristin is psycholoog en yogadocent en de oprichter van Move to Feel. Ze combineert haar kennis van de psychologie met lichaamswerk, yoga en de handstand, omdat ze zelf heeft ervaren dat voelen verder brengt dan begrijpen. Meer over Kristin.
Nee, wat je nodig hebt is nieuwsgierigheid en zin om te bewegen, te voelen en te veranderen — meer niet. Het gaat niet om de beweging op zich, maar om wat er in je lijf en hoofd gebeurt terwijl je het probeert.
Mijn voorkeur is om elkaar in persoon te zien — lichaamswerk vraagt aanwezigheid. Heb je een situatie waardoor dat lastig is? Stuur me een bericht en we kijken samen wat mogelijk is.
Afzeggen kan kosteloos tot 48 werkuren voor de afspraak. Zeg je later af, dan breng ik de sessie in rekening. Halverwege stoppen met een traject is in principe niet mogelijk, maar als er iets speelt, ga ik altijd het gesprek aan.
Nee, de trajecten bij Move to Feel worden niet vergoed door de zorgverzekering. Het voordeel daarvan: geen wachttijd. Je kunt direct starten.
Klaar om weer thuis te komen in jezelf?
Iets in je heeft “ja” gezegd toen je dit las.
Stuur me een bericht, dan kijken we samen waar je staat en wat je nodig hebt.
Wil je gelijk kennismaken?
Plan gelijk een telefonisch kennismakingsgesprek in. Deze belafspraak is voor jou om al je vragen te stellen en te kunnen voelen of lichaamsgerichte therapie, een traject of de handstandtraining bij jou past!