Je weet dat er iets mag veranderen
Je weet dat er iets speelt. Je voelt het ergens, maar je weet niet precies wat. En dus ga je door. Druk, druk, druk. Voor iedereen klaarstaan. Jezelf wegcijferen zonder dat je het doorhebt.
Tot je merkt dat de energie op is. Dat je jezelf kwijt bent. Dat er iets in je roept: ik wil het anders!
“Voelen” is een 1-op-1 traject voor de vrouw die klaar is om te stoppen met wegkijken en te ontdekken wat er echt in haar leeft en beweegt.
Voor wie is dit?
Het traject Voelen is iets voor jou als je:
- Veel in je hoofd zit en weinig in je lijf.
- Altijd klaarstaat voor anderen maar niet voor jezelf.
- Voelt dat er meer in je zit, maar niet weet hoe je daarbij komt
- Bang bent voor wat er opkomt als je echt stil wordt
Je hoeft niet te weten wat je voelt. Je hoeft alleen maar te willen ontdekken!
Wat houdt je tegen?
De meeste vrouwen die bij me komen hebben een grote angst: wat als ik het niet aankan? Wat als er iets opkomt wat te groot is?
Wat ik keer op keer zie: het is niet het voelen zelf dat zo zwaar is. Het is het wegduwen en vermijden. De opluchting en ruimte als je eindelijk toelaat wat er is, die verrast mensen altijd.
Je lichaam weet wat het nodig heeft. Wij gaan daar samen naartoe: op jouw tempo, met liefdevolle aandacht.
Hoe ziet het traject eruit?
Zes sessies van 90 minuten, 1-op-1. Elke sessie heeft een thema en een thuisopdracht — klein en haalbaar, zodat je het je eigen kan maken.
Sessie 1 — Hier en nu: wat speelt er in jouw lijf?
Sessie 2 — Ontdek je patronen: wat doe je als het moeilijk wordt?
Sessie 3 — Herken en voel de emotie achter het gedrag
Sessie 4 — Jezelf veilig stellen: leer je zenuwstelsel kennen
Sessie 5 — Leef met lef: nieuw gedrag stap voor stap
Sessie 6 — Geduld en zachtheid: terugval is geen falen
Tussen de sessies werk je met yogahoudingen, tapping, meditaties en gedragsexperimenten. Zodat wat je in de sessie ervaart ook thuis gaat leven.
Wat je meeneemt
Na het traject voel je je niet alleen lichter, je voelt je klaar. Voor het dagelijks leven, voor de uitdagingen die nog komen. Je hebt er weer zin in. En je durft jezelf te laten zien en te zijn.
Niet omdat alles opgelost is. Maar omdat je weet dat je het kan dragen – wat er ook gaat komen.
Waarom dit traject?
- 6 persoonlijke sessies van 90 minuten
- Lichaamsgerichte therapie gecombineerd met psychologie
- Praktische oefeningen voor thuis
- Geen wachtlijst
- Mogelijkheid om in termijnen te betalen
Dit is de ervaring van anderen:
Praktische informatie
Zesweeks traject Voelen
- Zes sessies van 90 minuten
- 1-op-1
- in mijn praktijkruimte in Noordwijk
- 855,-
Het is ook mogelijk om in 2 termijnen te betalen.
Nog niet zeker of dit het juiste moment is?
Stuur me een bericht. We kijken samen of het traject Voelen bij jou past.
Veelgestelde vragen over dit traject
Twijfel je of het traject Voelen bij je past? Hieronder vind je de antwoorden op de vragen die ik het vaakst krijg.
Nee, bij Voelen ligt de nadruk op voelen in je lijf — niet alleen op praten. We staan stil bij wat er in je lichaam gebeurt, bewegen bewust om gevoelens op te roepen of door te voelen, en ik gebruik tapping (EFT) als lichaamsgerichte techniek.
Waarom het lijf zo belangrijk is: wat je meemaakt en voelt wordt opgeslagen in je lijf. Soms bewust, vaak onbewust. Door met het lijf te werken kom je bij de kern, niet alleen bij het verhaal erover.
Dan begin je precies op de goede plek. Het is heel menselijk en normaal om niet te willen voelen. Je brein heeft een beschermingsmechanisme dat je weghoudt van ongemak — ook van angst, verdriet of boosheid. Dat is geen zwakte, dat is hoe het brein werkt.
Als je het niet gewend bent om te voelen, nemen we eerst de tijd om te ontdekken welke weerstand er zit en wat er nodig is om vertrouwen te krijgen. Stap voor stap, op jouw tempo.
Ja, Voelen is ook geschikt voor jongeren die merken dat ze veel voelen maar niet weten hoe ze ermee om moeten gaan. Die graag rustig bewegen en nieuwsgierig zijn naar wat er in hen gebeurt. Ben je jonger dan 16? Dan heb je toestemming nodig van je ouders of verzorgers.
Nee, Kristin legt elke houding uit en de focus ligt op rustig en bewust bewegen. Je wordt fysiek niet uitgedaagd — je wordt uitgenodigd om te voelen.
Bij losse sessies werk je aan wat er op dat moment speelt, vrijblijvend en zonder vaste structuur. Voelen is een gestructureerd traject met een duidelijke leidraad: niet meer wegduwen, vermijden of afleiden, maar naar het gevoel toe bewegen. Echt weer in jezelf komen. Sessie voor sessie bouw je verder op wat er de keer daarvoor bewoog.
Twijfel je tussen losse sessies en het traject? Stuur me een bericht, dan kijken we samen wat bij je past.
Beide trajecten werken aan dezelfde kern: patronen herkennen, voelen wat er is, jezelf zijn. Maar de ingang is anders. Voelen is voor jou als je zachtheid, stilte en rust nodig hebt. Meer naar binnen keren, op je eigen tempo. De Shift is voor jou als je behoefte hebt aan beweging, speelsheid en wat meer vertrouwen en plezier tijdens de sessies — en je ook lichamelijk uit je comfortzone wil.
Niet zeker welke bij je past? Stuur me een bericht.
Nee, je kunt direct terecht. Geen wachttijd, geen verwijzing nodig.
Mijn voorkeur is om elkaar in persoon te zien, dan kan ik echt afstemmen op jou. Heb je een situatie waardoor dat lastig is? Neem contact op en we kijken samen wat mogelijk is.
De eerste twee sessies plannen we met twee weken ertussen, zodat je de tijd hebt om te landen. Daarna komen we wekelijks samen. Lukt wekelijks niet? Dan stemmen we af op wat voor jou werkt.
We starten altijd met een moment om te landen: een meditatie of rustige beweging. Daarna werken we aan het thema van die sessie via lichaamsgerichte oefeningen, yoga, ademhaling en tapping. Wat er in je lijf opkomt, koppelen we terug aan wat er in je dagelijks leven speelt. Elke sessie sluit je af met een kleine thuisopdracht.
In mijn praktijkruimte in Noordwijk (Offemweg 85), in de natuur of bij jou thuis — afhankelijk van wat fijn voelt.
Ja, Kristin heeft haar Master in Psychologie behaald aan de Universiteit Leiden en is aangesloten bij het NIP. Ze combineert psychologie met lichaamswerk, yoga en EFT — omdat voelen verder brengt dan begrijpen.
Je gegevens worden opgeslagen in MijnDiad, een beveiligd online systeem.
De investering voor Voelen vind je op de pagina tarieven. Je betaalt vooraf of in twee termijnen: 50% bij de start en 50% halverwege.
Afzeggen kan kosteloos tot 48 werkuren voor de afspraak. Zeg je later af, dan breng ik de sessie in rekening. Halverwege stoppen is in principe niet mogelijk, maar als er iets speelt, ga ik altijd het gesprek aan.
Nee, er is geen vergoeding mogelijk via de Nederlandse zorgverzekering. Daardoor is er ook geen wachttijd en geen verwijzing nodig.
Staat jouw vraag er niet tussen?
Neem gerust contact met me op.
Wil je gelijk kennismaken?
Plan gelijk een telefonisch kennismakingsgesprek in. Deze belafspraak is voor jou om al je vragen te stellen en te kunnen voelen of lichaamsgerichte therapie, een traject of de handstandtraining bij jou past!